Herzliche Willkommen bei YOU Yoga & More

Auf meiner Seite findest du alles rund um meine Arbeit als Yoga-und Regenerationstrainer:

→ Yoga- und Entspannungskurse – online und vor Ort in München

→ Schlaf- und Performanceanalyse und Coaching

→ meine Bücher und Fachartikel

→ meine Onlineprogramme

→ Ausbildungen und Events

Ich bin seit über 10 Jahren begeisterter Yogi und habe mich in den letzten Jahren vor allem um die regenerative Wirkung beschäftigt. Ich bin selbst begeisterte Outdoor-Sportlerin, vor allem im Ausdauerbereich und schätze die positiven Effekte einer regelmäßigen Yoga- und Regenerationspraxis sehr. 

Nur mit ausreichender und der richtigen Erholung lässt sich Höchstleistung auch über einen längeren Zeitraum leisten. 

Auch abseits der Yogamatte beschäftige ich mich gerne mit dem Thema Yoga, Körper und Geist. In meinen Büchern und Online Programmen darf ich meine Ideen verwirklichen. Meine Seminare und Fortbildungen geben mir die Möglichkeit mein Bewegungskonzept zuteilen.

Auf der Seite findest du alle meine Projekte und Gedanken. Melde dich gern bei persönlichen Fragen oder bei Interesse an einem Training mit mir oder in meinen Gruppen.

Herzliche Grüße

Katharina