Author: k_brinkmann

Live Yoga Sessions

Besondere Situationen bedürfen besondere Maßnahmen Liebe Yogis, vorerst finden die meine Kurse im ChangeworX und Zen-to-go Achtsamkeit Yoga Meditation erstmal nicht statt!!! Ich hoffe es geht euch entsprechend der neuen Umstände dennoch gut und ihr könnt die Zeit zuhause vielleicht sogar ein wenig genießen.   Ich habe mir die letzten Tage Gedanken um eine Online-Lösung gemacht. Mit der telemedizinischen Plattform von Nambaya GmbH...

Ischiasbeschwerden und das Piriformis Syndrom – 1-Tagesworkshop zum Buch!!!

6. März 9-17 Uhr / AcuMax Med AG - Bad Zurzach ZUR ANMELDUNG Kleiner Muskel, grosses Problem – ein bewegungsorientierter Behandlungsansatz. Wer an unspezifischen Rückenschmerzen leidet, denkt zunächst einmal an die Bandscheibe. Aber der Grund dafür kann ein ganz anderer sein! Nämlich ein verhärteter oder entzündeter Muskel, der aufgrund seiner direkten Lage am Ischiasnerv für Schmerzen sorgt. Der Piriformis-Muskel (Piriformis) liegt gut...

Yoga for Runners

Yoga + Laufen - das "perfect match" Der Artikel ist zwar schon ein paar Jahre alt, aber immer aktuell. Für mich persönlich war die Kombination von Laufen und Yoga in meiner Zeit als ich noch intensiver Langstrecke und am Berg gelaufen bin die perfekte Kombination. Der Gedanke liegt nahe, dass vor allem Läufer von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren, um Überbelastungen, Fehlbelastungen...

?Ausbildungstermine 2020 online?

Nun wurde es endlich Zeit die Homepage mit den Termine für 2020 zu aktualisieren. Dabei steht für 2020 ein tolles, neues Herzens-Projekt an. Gemeinsam mit meiner wunderbaren Yoga- und Autorenkollegin Shida Pourhosseini habe ich in den letzten Monate eine Yogaausbildung konzipiert, die sich speziell an Trainer richtet: Die erste Yogaausbildung für Trainer und Sportler! Unsere Grundidee: NO PAIN - MORE GAIN Yoga...

Neue Kurse in 2020!!!

Bist YOU schon auf der Matte? ♥ WO ? Im ChangeworX - eine charmante Location im Herzen von München. In der belebten Türkenstraße in einem ruhigen Hinterhof, finden ab Februar dienstags und donnerstags die Kurse statt. Ich hab mich sofort in das Studio verliebt und freu mich auf tolle Kurse dort mit euch. Genaue Adresse: Türkenstraße 78 RGB, 80799 München. Ich werde euch...

Yoga meets Sports – Omas klassisches Buttergebäck mal anders

Alte Tradition  Die Adventszeit ist in meiner Familie traditionsgemäß schon immer Plätzchen-Zeit. Meine Oma ist und bleibt die konkurrenzlose Nummer Eins, wenn es um die Weihnachtsleckereien geht. Ich versuche aber Anschluss zu finden. Und nebenbei kommen immer wieder schöne Erinnerungen an das gemeinsame Plätzenbacken in der Kindheit hoch. Rezept Keep it old school! Für die leckeren Butter-Plätzchen zum Ausstechen wird nicht viel benötigt....

Die 50 Workouts Buchreihe wächst 2020 weiter

Ich bin unglaublich stolz Teil dieser Buchreihe zu sein? Im März 2020 kommt nun das dritte 50 Workouts-Buch von mir raus. Ich freu mich sehr, denn ich bin ?überzeugt vom simplen Aufbau der Bücher. Back to the Basics sozusagen. Ohne viel Schnick-Schnack gibts hier nicht nur viele Übungen. In den Büchern steht die Anwendung im Vordergrund. Wie stelle ich die Übungen...