Business Yoga

a

Business Yoga

Ich komme mit Equipment und Motivation direkt in die Firma. Vereinbaren Sie einen unverbindliche Termin zur Beratung, um ein für Ihre Mitarbeiter passendes Konzept zu entwickeln. Bausteine dazu können sein:

Business Yoga

Yogakurse im Betrieb müssen vor allem eins sein: praktikabel und effizient. Mit einem auf die arbeitsplatzspezifisch abgestimmten Übungsprogramm und Entspannungstraining wirkt Business Yoga besonders positiv auf mentalen Stress und die kleinen und großen Verspannung, die am Arbeitsplatz entstehen.

Diagnostik und Gesundheitscheck

In einer Kombination aus sportwissenschaftlichen und gesundheitlichen Tests wie Gleichgewicht, Bewegungsanalyse (Functional Movement Screen), kardiovaskulärer Check, Gewichtscheck oder Check der Körperzusammensetzung, ermitteln wir den Gesundheitszustand in Ihrem Unternehmen (anonym). Dem Status Quo gegenüber können wir Ziele und Wege mit Ihren Mitarbeitern vereinbaren.

 

Bewegte Pause

Mobilisierung, Bewegungen und Entspannen direkt am Arbeitsplatz oder in entspannter Atmosphäre. Wir kommen dafür direkt zu Ihnen an den Arbeitsplatz, um den das kurze Training so effektiv wie möglich zu halten. 15 bis 25 Minuten zeitlicher Invest reichen aus, um den Arbeitsalltag gegen einen Energieschub auszutauschen

Gruppenkurse

Egal ob Yoga, Rücken- und Fitnesstraining oder die Betreuung von Laufgruppen. Wir halten ihre Firma sportlich auf Trapp und wissen es Motivation ind Gruppendynamik zu verbreiten.

Ergonomieberatung

Wir schulen ihre Mitarbeiter im physiolgisch richtigen Umgang Arbeitsgeräten und Arbeitsplatz. Führen Haltungs- und Bewegungsanalysen durch, um anschließend individuell dem einzelnen Mitarbeiter Feedback zur Optimierung zu geben.

 

Veranstaltungen und Gesundheitsevents

„Kick-Off“ Seminare zu Gesundheitsthemen wie Rückengesundheit, Stressbewältigung und Entspannung, Ernährungstipps am Arbeitsplatz und für „unterwegs“ motivieren die Mitarbeiter und können als Startschuss für weitere Gesundheitsmaßnahmen eingesetzt werden.
Alle Veranstaltungen werden individuell zusammengestellt und auf ihre Mitarbeiter angepasst.