Bücher

NEUAUFLAGE – überarbeitet und in Farbe

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Im September 2016 - vor fast 5 Jahren - ist "Ischiasbeschwerden und das Piriformis Syndrom" erscheinen. Seither ist der kleine Ratgeber nicht mehr aus der Top-10-Bestsellerliste "Rückenbeschwerden" wegzudenken. Nach fünf Jahren war es an der Zeit, die Inhalte zu aktualisieren, das Design noch ansprechender zu gestalten und neue Tools (Trainingstagebuch und Schmerzskala) beizufügen. Wenn Du unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die...

Advent, Advent … bald wird das erste Türchen des Yogaadventskalenders geöffnet

Selber basteln, selber kaufen, geschenkt bekommen – ganz egal: Hauptsache, die lange Zeit bis Heiligabend wirkt nicht ganz so lang. Ein schöner Adventskalender macht Spaß, vermittelt die richtigen Ideen und erleichtert die Wartezeit auf das frohe Fest und die Bescherung. Doch nicht nur die zelebrierte Ungeduld war es, die den Adventskalender entstehen ließ. Mit dem Yogaadventskalender werden die oft turbulenten, vorweihnachtlichen Tage zu...

„Covergirl“ und Interview im Trainer Magazin

Das war eine tolle Überraschung, als vergangene Woche das Trainer Magazin im Briefkasten lag. Im Heft ein doppelseitiges Interview mir. Aber noch ein bisschen cooler: Ich bin das aktuelle Covergirl und freue mich sehr, dass Yoga den Weg auf die erste Seite geschafft hat. Im Interview erzähle ich wie ich zum Yoga gekommen bin und wie ich dir aktuelle Situation...

Die 50 Workouts Buchreihe wächst 2020 weiter

Ich bin unglaublich stolz Teil dieser Buchreihe zu sein? Im März 2020 kommt nun das dritte 50 Workouts-Buch von mir raus. Ich freu mich sehr, denn ich bin ?überzeugt vom simplen Aufbau der Bücher. Back to the Basics sozusagen. Ohne viel Schnick-Schnack gibts hier nicht nur viele Übungen. In den Büchern steht die Anwendung im Vordergrund. Wie stelle ich die Übungen...