Yoga

NEUAUFLAGE – überarbeitet und in Farbe

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Im September 2016 - vor fast 5 Jahren - ist "Ischiasbeschwerden und das Piriformis Syndrom" erscheinen. Seither ist der kleine Ratgeber nicht mehr aus der Top-10-Bestsellerliste "Rückenbeschwerden" wegzudenken. Nach fünf Jahren war es an der Zeit, die Inhalte zu aktualisieren, das Design noch ansprechender zu gestalten und neue Tools (Trainingstagebuch und Schmerzskala) beizufügen. Wenn Du unter Rückenschmerzen leiden, die bis in die...

Advent, Advent … bald wird das erste Türchen des Yogaadventskalenders geöffnet

Selber basteln, selber kaufen, geschenkt bekommen – ganz egal: Hauptsache, die lange Zeit bis Heiligabend wirkt nicht ganz so lang. Ein schöner Adventskalender macht Spaß, vermittelt die richtigen Ideen und erleichtert die Wartezeit auf das frohe Fest und die Bescherung. Doch nicht nur die zelebrierte Ungeduld war es, die den Adventskalender entstehen ließ. Mit dem Yogaadventskalender werden die oft turbulenten, vorweihnachtlichen Tage zu...

„Covergirl“ und Interview im Trainer Magazin

Das war eine tolle Überraschung, als vergangene Woche das Trainer Magazin im Briefkasten lag. Im Heft ein doppelseitiges Interview mir. Aber noch ein bisschen cooler: Ich bin das aktuelle Covergirl und freue mich sehr, dass Yoga den Weg auf die erste Seite geschafft hat. Im Interview erzähle ich wie ich zum Yoga gekommen bin und wie ich dir aktuelle Situation...

Live Yoga Sessions

Besondere Situationen bedürfen besondere Maßnahmen Liebe Yogis, vorerst finden die meine Kurse im ChangeworX und Zen-to-go Achtsamkeit Yoga Meditation erstmal nicht statt!!! Ich hoffe es geht euch entsprechend der neuen Umstände dennoch gut und ihr könnt die Zeit zuhause vielleicht sogar ein wenig genießen.   Ich habe mir die letzten Tage Gedanken um eine Online-Lösung gemacht. Mit der telemedizinischen Plattform von Nambaya GmbH...

Yoga for Runners

Yoga + Laufen - das "perfect match" Der Artikel ist zwar schon ein paar Jahre alt, aber immer aktuell. Für mich persönlich war die Kombination von Laufen und Yoga in meiner Zeit als ich noch intensiver Langstrecke und am Berg gelaufen bin die perfekte Kombination. Der Gedanke liegt nahe, dass vor allem Läufer von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren, um Überbelastungen, Fehlbelastungen...

?Ausbildungstermine 2020 online?

Nun wurde es endlich Zeit die Homepage mit den Termine für 2020 zu aktualisieren. Dabei steht für 2020 ein tolles, neues Herzens-Projekt an. Gemeinsam mit meiner wunderbaren Yoga- und Autorenkollegin Shida Pourhosseini habe ich in den letzten Monate eine Yogaausbildung konzipiert, die sich speziell an Trainer richtet: Die erste Yogaausbildung für Trainer und Sportler! Unsere Grundidee: NO PAIN - MORE GAIN Yoga...

Neue Kurse in 2020!!!

Bist YOU schon auf der Matte? ♥ WO ? Im ChangeworX - eine charmante Location im Herzen von München. In der belebten Türkenstraße in einem ruhigen Hinterhof, finden ab Februar dienstags und donnerstags die Kurse statt. Ich hab mich sofort in das Studio verliebt und freu mich auf tolle Kurse dort mit euch. Genaue Adresse: Türkenstraße 78 RGB, 80799 München. Ich werde euch...