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Faszien Training

Faszien-Training

Federn, Hüpfen, Schwingen und den Körper in alle Richtungen aufspannen – das tut den Faszien, unserem Bindegewebe gut. In diesem Kurs nutzen wir alle Techniken, um unser Fasziennetz elastisch und geschmeidig zu erhalten. Auch die Faszienrollen und das Massieren mit der Faszienkugel kommt in diesem Kurs nicht zu kurz. Vor allem am Ende der Stunde ist das Abrollen der Faszien ein Genuss. Faszien Training ist ein Workout, dass weniger durch den Krafteinsatz wirkt, sondern viel mehr über die elastischen Faszien arbeitet.

60 „elastische“ Minuten

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die in Schwung kommen wollen und an ihrer Elastizität und Beweglichkeit arbeiten möchten und dafür keinen Schweißtropfen scheuen.

Event Hours(2)

  • Mittwoch

    09.00 - 10.00

  • Sonntag

    11.00 - 11.45