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Mobility (Rücken College)

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Hier findest du alles, was deinen Körper wieder beweglicher und geschmeidiger macht.

Unter dem Begriff Mobility / Mobilisation versteht man das aktive Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Gelenken, um einen möglichst großen Bewegungsumfang wiederzuerlangen und zu erhalten. Durch kreisendes Mobilisieren und Schwungbewegungen bewegen wir alle Gelenke durch.
Auch Faszienrollen kommen zum Einsatz, um auch das Bindegewebe, unsere Faszien mit sandten Massagetechniken zu entspannen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen. Es fließen auch Stabilisationsübungen mit ein, um die Haltung zu verbessern.

45 „wohltuende“ Minuten

Geeignet für alle, die ihre Haltung und Beweglichkeit verbessern möchten. Besonders geeignet für Schreibtischkrieger.

Event Hours(6)

  • Montag

    17.00 - 17.45

  • Dienstag

    10.00 - 10.45

  • Mittwoch

    19.00 - 19.45

  • Donnerstag

    10.00 - 10.45

  • Donnerstag

    20.00 - 20.45

  • Freitag

    19.30 - 20.15