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Power Faszien Yoga

Faszien-Yoga

Im Power Yoga werden die Asanas (Körperübungen) zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden, der auch sehr kraftvolle Elemente enthalten kann, die auch mal länger gehalten werden können. Die korrekte Ausrichtung und eine intensive Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund, bevor du abschließend in die Entspannung eintauchst. Die Stunden haben oft ein Thema oder eine „Peak-Pose“ auf die wir hinarbeiten. Lass dich überraschen was auf dich zukommt. Power Yoga ist eine tolle Mischung aus kraftvoller Routine und neuen kleinen und großen Herausforderungen – wie im Leben außerhalb der Matte 😉

75 „schweißtreibende“ Minuten

Du solltest eine gewissen Grundfitness mitbringen. Aber auch hier gilt: Practice and all will come. Du wirst von Stunden zu Stunde spüren, wie dein Körper fitter wird.

Event Hours(1)

  • Donnerstag

    18.30 - 19.45