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🧡🧘🏽‍♀️🍂ReStart in den Online.Yog

🧡🧘🏽‍♀️🍂ReStart in den Online.Yoga.Herbst
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Die Onlineyoga-Sommerpause hat ein Ende🤸🏽‍♂️🤩🥳 Ab Mitte Oktober sende ich wieder eins bis zwei Mal in der Woche aus dem Wohnzimmer.
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Ich peile Dienstag,13. Oktober als „ReStart“ an
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SEID IHR WIEDER DABEI???
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Das Format wird ein wenig verändert. Schreib mir gern eine Nachricht, wenn du dabei sein möchtest.

#yoga #onlineyoga #yogapractice #yogainspiration #yogaeverywhere #yogalove #yogaforeveryone #practiceandalliscoming #namaste #inhaleexhale #breathe #backagain #upwardfacingdog #comingsoon #yogatime #metime #stayflexible

Throwback 2019 - da wurden wir auf unserer kleinen

Throwback 2019 - da wurden wir auf unserer kleinen Hüttentour Anfang Oktober auch vom ersten Schnee überrascht ❄️🏔🤍
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📌📸 Oberes Val Setus zum Rifugio Pisciadu
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#hiking #hikevibes #hikemore #wanderlust #mountains #mountainlove #mountainsarecalling #gooutside #backpacking #hikrlife #hikinggirl #nature #naturephotography #dolomiten #dolomites #sella #pisciadu #autumn #autumnvibes

⚽️🧘🏽‍♂️⚽️🧘🏽‍♀️Yoga

⚽️🧘🏽‍♂️⚽️🧘🏽‍♀️Yogaflow für Fußballer - und natürlich auch alle Nichtfussballer ;)
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Zusammen mit @b42_official (schaut mal rein —> Next Level Amateurfussball💯👌🏽) haben wir uns Gedanken zum Thema Regeneration und Verletzungsprophylaxe gemacht. Yoga kann dabei ein wichtiger Baustein sein. Weitere Regenerationsstrategien folgen. Bis dahin könnt ihr hier mit diesem 7-10 Minuten Flow was für eure Beweglichkeit&Entspannung tun
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www.b-42.com ⬅️ 🤓mehr Lesestoff
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Da viele nach der Tourenplanung gefragt haben, hie

Da viele nach der Tourenplanung gefragt haben, hier jetzt der Nachtrag ;-) 🥾🏔❤️🐐🐮

Wir waren auf keinem ausgeschriebener Dolomitenhöhenweg unterwegs. Ich habe meine persönlichen Highlights (Lieblingshütten und Lieblingstouren) miteinander verbunden.

Im Rucksack hatten wir alles Wichtige dabei: 40 Liter reich völlig aus! Da man zwischendurch durch KEINE Dörfer mit Einkaufsmöglichkeit kommt und wir nicht täglich einkehren wollten, hatten wir auch Essen für die Woche dabei. Getreu meinem Paps "Mir hunn die Wertschaft uff dem Buckel" sprich: "Wir haben alles im Rucksack zum Essen dabei"😅

Highlights:
- Naturpark Fanes-Sennes-Prags
- Dolomiti d´Ampezzo
- Lagazuoi und Tofane
- Bindelhöhenweg / Marmolada
- Sellaüberquerung
- Puezgruppe

All in all: traumhaft schön; jeden Tag ein neues Highlight 😍😍😍😍
Die Unterkünfte habe ich teilweise im Voraus gebucht. Vor allem auf Rifugio Lagazuoi ist schwierig kurzfristig was zu bekommen und da wollte ich definitiv gern hin. Außerdem hatte die Mama Geburtstag, da wollte ich die Unterkunft nicht dem Zufall überlassen.

Die Route ist ohne Klettersteigset, aber teilweise mit Vorsicht und Trittsicherheit, gut zu gehen.

Viel Spaß beim Nachwandern!!!

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Home Sweet home 🏡 . Nach drei Wochen „On the

Home Sweet home 🏡
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Nach drei Wochen „On the Road“ ▶️🚴🏽‍♀️🚵🏽‍♀️🥾🗺🏔 und jeder Nacht in einem anderen 🛏 ist es auch schön wieder zuhause zu sein.
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Yoga unterrichten - so richtig - live - ich freue

Yoga unterrichten - so richtig - live - ich freue mich riesig 🥰
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Morgen starten nach langer Zeit wieder die ersten Präsenzausbildungen in der 🇨🇭 bei @acumaxkurse @acumaxschweiz
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Auch wenn wir online sehr gut überbrückt haben ist es doch was schönes direktes Feedback zu bekommen.
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18./19. Yoga therapeutisch nutzen
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2.10. Ischiasbeschwerden und das Piriformis Syndrom
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31.10 Faszien Yoga
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1.11. Yoga mit Kleingeräten
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Mehr in 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
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📸 @tinagrohphoto
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Sunset-Magic🌄 #dolomiten #dolomites #dolomitiu

Sunset-Magic🌄

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Über den Wolken scheint immer die Sonne 🙂🙃

Über den Wolken scheint immer die Sonne 🙂🙃
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#puezodle
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#gipfelglück 🏔☀️💕
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