Tief und fest schlafen, tagsüber fit und leistungsfähig sein – das hört sich nach einer guten Schlafqualität an. Doch was ist überhaupt qualitativ guter Schlaf? Weitaus mehr, als die reine Zeit, die wir im Bett verbringen.

Mit der Nambaya Schlafanalyse biete ich dir eine medizinisch genaue Auswertung deines Schlafs. Alle Schlafphasen, deine Körperlage und wichtige weitere Parameter wie deine Atemfrequenz und Blutdruckregulation werden in einem Analysereport übersichtlich dargestellt und deine Werte eingeordnet. Mit einem kaum spürbaren Mini-EKG Rekorder messe ich deine Vitalwerte für 24 Stunden, also Tag und Nacht. Darauf aufbauend entwickle ich mit dir gemeinsam Lösungswege, um deine Nacht erholsamer und dich am Tag leistungsfähiger zu machen.

Das individuelle Coaching unterstützt dich dabei, wirkungsvolle Strategien sowie einen Fahrplan mit hilfreichen Tipps in deinen Alltag zu integrieren, um deine Schlafqualität aktiv zu verbessern und so die Batterien für das Alltagsleben voll aufzuladen.

Melde dich gerne bei mir und erfahre mehr!