Tief und fest schlafen, tagsüber fit und leistungsfähig sein – so lässt sich Schlafqualität beschreiben. Doch wie können wir aktiv dafür sorgen? Guter Schlaf ist keine Glückssache! Wir möchten Ihnen mit unserem Coach einen Fahrplan an die Hand geben und Sie mit wirkungsvollen Strategien und vielen Tipps dabei unterstützen, Ihre Schlafqualität aktiv zu verbessern und so Ihre Batterien für das Alltagsleben voll aufzuladen. Das Wissen um eine gesunde Schlafkultur und das Verständnis des Schlafgeschehens öffnen Wege, um den Schlaf (wieder) zu dem zu machen, was er sein sollte: eine tiefe Entspannung und Regeneration für Körper und Psyche. Melden Sie sich jetzt an und erfahren Sie mehr!
Schlafanalyse
Das erwartet dich:
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Schlaf-Coaching
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Messzeitraum: 3 aufeinander folgende Tage
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Schlafanalyse mit einer 1-zu-1 Onlineberatung
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Messzeitraum: 3 aufeinander folgende Tage
4-seitiger Schlafreport
Detaillierte Darstellung der Schlafphasen
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Gemeinsames Analysegespräch deiner Auswertung
Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf und einen besseren Tag
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Schlafanalyse inkl. Onlinecoaching
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Messzeitraum: 2 Mal 3 aufeinander folgende Tage (Test und Re-Test)
4-seitiger Schlafreport mit Analyse und Beurteilung aller relevanter Leistungsparameter
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6 Onlinecoachings, die dich Schritt für Schritt auf dem Weg hin zu einem bessern Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit begleiten
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Recovery Business Solution
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