Namaste - hier findest du meine Kurse in München
Mein Herz schlägt für dynamische Yogastile. Vinyasa Yoga und Music Flows sind meine Leidenschaft. Die Verbindung von Atmung und Bewegung; das Feeling, wenn die Musik eins wird mit dem Körper und der Spirit in der Gruppe sind einmalig. Ich lasse alle meine Bewegungsinspirationen (Functional Training, MMA, Tanz) sowie meine Erfahrungen aus der Sporttherapie in meine Stunden mit einfließen.
Ich unterrichte aktuell im schönen ZEN-TO-GO in Obermenzing und ab 2020 im ChangeworX in der Maxvorstadt.
NEUE KURSE AB FEBRUAR - immer dienstags und donnerstags im ChangeworX
Dienstag
18.30 – 19.45 Vinyasa Flow – der perfekte After-Work-Kurs zum Abschalten
20.00 – 21.15 Yoga on Beat – listen to your heartbeat
Donnerstag
7.00 – 8.15 Sunrise Yoga – dein Wake-up in den Tag
8.30 – 9.45 Faszien Yoga – geschmeidig und elastisch bleiben
Anmelden
Flexibel bleiben mit 5er / 10er / 20er Karten
Du entscheidest je nach Zeitbudget welche Karte zu dir passt. Die 5er Karte zum Kennenlerne; die 10er Karte für volle Flexibilität und die 20er Karte, um so richtig durchzustarten. Pro Kurs wird dann eine Einheit abgezeichnet.
Drop-In zum “Reinschnuppern”
Du bist zu Besuch in der Stadt und möchtest einfach mal dazu kommen? Dann buche dir eine Drop-In Stunden und zahle nur die eine Einheit.
All-In – eine Karte für alle Kurse
Die Karten sind nicht an feste Kurse gebunden. Du kommst so, wie es in deine Woche passt und auf welchen Kurs du Lust hast.
Teile dir die Karte
Karten-Sharing ist erwünscht. Die Karten sind übertragbar. Du kannst dir deine Karte also auch mit einer Freundin oder deinem Partner teilen. Abgezeichnet wird je Person und Kursbesuch.
5er Karte - 90€ / 70€ (Studenten)
- freie Kurswahl
- 3 Monate gültig
- übertragbar
10er Karte - 160€ / 120€ (Studenten)
- freie Kurswahl
- 6 Monate gültig
- übertragbar
20er Karte - 290€ / 210€ (Stundenten)
- freie Kurswahl
- 9 Monate gültig
- übertragbar
Drop-In - 20€ / 15€ (Stundenten)
- freie Kurswahl
- jederzeit wieder buchbar
- übertragbar
Vinyasa Flow - Dienstag 18.30
Dienstag 18.30 Uhr im ChangeworX
Im Vinyasa Flow verbinden wir die Yogahaltungen zu fließenden, dynamischen Bewegungsabläufen. Die Atmung ist dein Taktgeber; die Musik ein Herzöffner und der Spaß dabei zaubert bestimmt auch dir ein lächeln ins Gesicht. Mal kraftvoll, mal ganz harmonisch erlebst du im Vinyasa ein absolutes Flow-Gefühl.
Yoga on Beat - Dienstag 20.00 Uhr
Dienstag 20.00 Uhr im ChangeworX
Gedanken aus – Musik an. Yoga on Beat verbindet die Yogaübungen fließend miteinander, dass ein mitreißender Flow entsteht. Die Flows sind passend zur Musik abgestimmt, sodass am Ende ein kleine Choreografie entsteht.
Sunrise Yoga - Donnerstag 7.00 Uhr
Donnerstag 7.00 Uhr im ChangeworX
Early Birds aufgepasst – am Donnerstagmorgen werden schon um 7 Uhr die Yogamatten ausgerollt! Freut euch auf eine aktivierende Yogasession in der ihr Kraft und Energie für den Tag tankt.
Faszien Yoga - Donnerstag 8.30 Uhr
Donnerstag 8.30 im ChangeworX
Federn, hüpfen, schwingen, wippen… unsere Faszien lieben elastische Bewegungen. Wir integrieren im Faszien Yoga die Elemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis, um ganz speziell das Bindegewebe anzusprechen.
Montag
20.15 – 21.45
Vinyasa Yoga
basic medium
www.zen-to-go.de
Dienstag
18.30 – 19.45
Vinyasa Flow
20.00 – 21.15
Yoga on Beat
Location: ChangeworX; Türkenstraße 78 RGB; 80799 München
Schreib mir eine Mail, wenn du dabei sein möchtest
Mittwoch
18.30 – 19.45
Faszien Yoga / Functional Yoga
www.zen-to-go.de
Donnerstag
7.00 – 8.15
Sunrise Yoga
8.30 – 9.45
Faszien Yoga
Location: ChangeworX; Türkenstraße 78 RGB; 80799 München
Schreib mit eine Mail, wenn du dabei sein möchtest.